发布于 2025-05-17
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中南大学湘雅二医院 精神病学科
神经衰弱的原因有多种,主要包括长期的精神紧张、压力过大、生活不规律、睡眠不足、过度劳累等。这些因素都可能导致大脑神经系统的功能失调,从而引发神经衰弱的症状。此外,个人的性格特质、遗传因素以及生活环境等也可能与神经衰弱的发生有关。
患者可以多到户外参加体育锻炼,增强身体免疫力,提高身心素质,增强意念控制能力。适当的体育运动有助于缓解精神疲劳,加深夜间睡眠深度。
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