脚脖子崴了肿了怎么办

踝关节扭伤后可以热敷吗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

踝关节扭伤后是否可以热敷需根据受伤时间判断。急性期（48小时内）不建议热敷，应冷敷；恢复期（48小时后）可热敷促进血液循环。 急性期（48小时内）：此时局部组织存在出血和水肿，热敷会加重肿胀和疼痛。建议采用冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次，可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患处，注意避免冻伤。 恢复期

踝关节扭伤后出现关节粘连怎么办

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

踝关节扭伤后关节粘连需尽早干预，通常在伤后4周内开始康复训练效果最佳。治疗以非手术康复为主，必要时可采用手术松解。 早期粘连（伤后1-2周）：以冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）和轻柔被动活动（如缓慢屈伸脚踝）为主，避免过度负重。儿童需在家长监护下进行，防止因疼痛哭闹导致动作变形。 中期粘连（

踝关节扭伤多长时间能好

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

踝关节扭伤恢复时间因严重程度而异，轻度扭伤通常3~7天可缓解，中度需2~4周，重度可能需1~3个月。 轻度扭伤（Ⅰ度）：仅韧带轻微拉伤，表现为局部轻微肿胀、压痛，无明显活动受限。此时应立即冷敷（每次15~20分钟，每日3~4次），并适当休息，避免负重，通常3~7天症状明显改善。 中度扭伤（Ⅱ度）：韧

踝关节扭伤应该进行手术还是保守治疗

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

踝关节扭伤后，80%~90%的患者通过保守治疗可恢复，手术仅适用于韧带完全撕裂、反复不稳或合并骨折的少数患者。 一、保守治疗适用情况 适用于韧带部分损伤、无明显关节不稳的患者。急性期（48小时内）采用RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，2周后逐步进行

脚崴了五六年了还疼是怎么回事？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

脚崴了五六年还疼考虑是崴伤后没有采取及时、有效的治疗措施，诱发创伤性踝关节骨性关节炎，就会出现疼痛症状；其次也可能是脚崴后局部韧带撕裂，由于症状不严重，患者自行在家处理，韧带没有得到及时治疗，慢慢变得松弛，使踝关节不稳定，再受到运动、劳累、行走等影响，也会出现脚崴五六年还疼痛的症状；最后也不排除是崴

脚踝扭伤后遗症怎么处理？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

脚踝扭伤后遗症可以采取以下几种方法缓解：一、药物治疗。如果经常出现脚踝疼痛的症状，要避免剧烈运动以及脚踝负重，注意休息。如果疼痛症状比较严重，可以适当服用非甾体抗炎药缓解症状。二、适当运动。平时可以做些轻缓的运动，锻炼脚踝部位肌肉，增加脚踝的稳定性，避免经常出现脚踝扭伤的情况。三、手术治疗。如果频繁

踝关节扭伤的后遗症是什么

殷庆丰 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

踝关节扭伤后遗症主要包括慢性疼痛、关节不稳、活动受限及创伤性关节炎，通常在伤后3个月仍未恢复或反复出现症状时需警惕。 慢性疼痛：约15%-20%患者会在扭伤后持续存在关节周围隐痛，尤其在阴雨天或负重活动后加重，可能与韧带修复不良或神经末梢敏感化有关。 关节不稳：韧带撕裂或松弛导致关节活动时出现"打软

脚崴了热敷还是冷敷？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

崴脚后采用热敷还是冷敷，需要根据受伤后的时间来决定，如果是在崴脚后的24小时内，患者可以用冰袋或者冰毛巾对局部进行冰敷，这样可以使局部血管收缩，从而减少出血，可以起到消肿止痛的作用。但如果是在崴脚的24小时之后，则建议对局部进行热敷，这样可以促进局部血液循环，有利于炎症的吸收，从而达到缓解疼痛、肿胀

踝关节扭伤的处理方法？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

限制踝关节活动，冷敷，抬高患肢。扭伤踝关节后，踝关节的疼痛和肿胀是最常见的症状，我们应该知道早期的治疗方法。一旦踝关节扭伤，首先要做的就是限制活动。如果继续活动，这会加重伤势。二是局部冷敷，可减少局部软组织出血，从而减轻肿胀。第三个可以用脚踝护板。第四，抬高患肢。采取仰卧位，抬高你的小腿，这有利于踝

脚踝扭伤后遗症有哪些？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

一般情况下踝关节扭伤的患者积极就医治疗，并不会出现后遗症；若患者没有就医处理，可能出现习惯性踝关节扭伤情况，甚至可进展为创伤性关节炎，使患者出现关节疼痛，甚至引起患处的活动障碍。踝关节扭伤的患者48小时内可以冷敷处理，因为低温可使血管收缩减轻出血症状；72小时后需要更换为热敷，促进血液、组织液的吸收

踝关节扭伤后遗症有哪些

相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视，脚踝经常是轻度的扭伤，所以很多人都觉得过几天就好了，但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适，尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的，还有些病人走路的时候，会出现散一下的感觉，这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂，不能

踝关节扭伤有骨髓水肿怎么办

时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

骨髓水肿只是核磁共振上的一种表现，并不是指关节里面有积水。所以患者只需要根据疾病进行治疗，比如药物治疗、就医治疗等。1.药物治疗如果踝关节扭伤的情况不是很严重，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等，能够有效缓解扭伤引起的疼痛和肿胀，减少炎症反应。但请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师，确保用药安全。2.

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

脚踝关节扭伤如何处理

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚踝关节如果是48小时之内建议卧床休息，抬高患肢，尽量避免运动或者活动，可以吃点具有活血化瘀以及止痛效果的药物治疗，有助于减轻疼痛或者消肿。如果疼痛比较剧烈，建议去医院拍踝关节X片或者做外关节的核磁，如果是踝关节扭伤48小时之外，也可以用热敷，比如烤电，有助于活血化瘀以及韧带的修复，期间最好不要过早下地，最好扶拐，避免负重行走。

踝关节扭伤的处理步骤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤后，应进行以下处理。第一、踝关节止痛，可以对扭伤踝关节用石膏或支具固定，这样能够防止踝关节损伤进一步加重。也可以就地取材，用木板来进行简单固定。第二、早期对伤处进行冷敷，比如冰块冷敷等，也可以喷些具有止痛、消肿、止血作用的喷雾剂。第三、急性期过后，患者还要口服活血化瘀药物以及止痛药物进行治疗治疗。早期还要进行踝关节核磁共振、X线

踝关节扭伤多少天能走

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般需要踝关节制动四到六周才能够行走。踝关节扭伤，伴有踝关节周围韧带的损伤，韧带损伤可以导致踝关节的疼痛肿胀以及活动受限。一般需要踝关节石膏或支具固定，才能够保证损伤的韧带修复，有利于踝关节活动功能恢复。