跟腱炎的康复锻炼指导方法有哪些

跟腱炎最快的康复方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

跟腱炎是指跟腱劳损后形成的炎症，正常情况下小腿后部肌肉和跟腱受到过度拉伸、锻炼过度、外伤以及运动前未做准备运动就突然进行剧烈运动，也会造成跟腱炎。表现出跟腱炎后病情轻，不影响日常活动的时候可以不用治疗，注意休息。如果疼痛严重，影响日常活动障碍，首先限制行走活动，可以口服消炎、止痛药物，如塞来昔布等，

治疗跟腱炎用什么药？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

治疗跟腱炎常用的药物有如下几种：1、非甾体类的药物，比如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬等等，这些药物都是口服的药物。针对跟腱炎，还可以外用扶他林乳膏，上述药物都可以起到消炎、消肿、止痛的作用。2、具有活血化瘀、消肿止痛作用的中成药，常用的有跌打丸、云南白药胶囊、活血止痛胶囊、七厘片等等。3、

跟腱炎是哪个部位？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

这种跟腱炎发生的部位就是在后脚跟的地方，跟腱炎与外伤、过度锻炼、感染等原因有关。建议出现这种情况一定要及时的治疗才行，同时患者要注意劳逸结合，避免久站，坚持用水泡脚，缓解症状，促进血液循环。

跟腱炎为什么不能泡脚？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

跟腱炎急性发作期考虑是不能泡脚的会增加炎症高发。若是很严重的跟腱炎发作期，会有很严重的红肿和疼痛感，如果在这个期间泡脚，这些温热疗法会造成炎症的扩散，或是有疼痛加剧的感觉，这些情况下是都不能热敷的。比如一些理疗的红外线灯，磁疗等温热的疗法，是都不能进行的，以防炎症的扩散。可以用一些冰敷疗法，以避免炎

跟腱炎的最佳治疗方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

在临床上有很多疗法都可以治疗跟腱炎，建议病人可以采用物理治疗的方法来治疗，日常生活中加强注意就可以了。跟腱炎可以造成病人局部的疼痛和活动障碍，并且在久站和走路多时就可以造成症状发作，病程较长，病情发作时严重影响生活和工作。建议病人可以采取物理治疗，物理治疗包含了针灸、中药封包、中药泡脚等，也可以采用

跟腱炎为什么不能泡脚？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

病人表现出了跟腱炎的症状之后，经过临床上来讲，跟腱炎不能用热水泡脚，主要是取决于跟腱炎的发病期，在前期的时候跟腱炎是不能够用热水泡脚的。因为经过泡脚之后，会造成局部的血液循环加快，起到活血化瘀的作用。因为在急性期跟腱炎本来就造成肿胀，在经过热水的冲泡，就会造成组织渗液越出越多。因此会造成越来越疼痛，

跟腱炎最佳治疗方法？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

在临床上，跟腱炎属于无菌性炎症，好的治疗方法有很多。首先需要嘱咐患者，减少跟腱部位的负重活动，而且要注意保暖，不要着凉；可以在跟腱疼痛部位进行骨科洗药熏洗，应用小针刀有针对性撬拨松解。如果疼痛程度较重，也可以采用局部封闭注射或者口服非甾体的抗炎镇痛药物。可以口服芬必得、西乐葆、布洛芬缓释片、给予对症

跟腱炎是怎么造成的？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

跟腱炎是一种发生于跟腱部位的无菌性炎症，多见于业余运动爱好者，一般在缺乏热身的前提下，长时间反复大量运动或在反复劳伤后，跟腱未得到充分休息而又再运动时，最易表现出。对于经常爬山的人而言，如果穿鞋不当，如鞋偏大、前足不稳而鞋帮太硬等，都会诱发跟腱炎。跟腱炎的治疗，绝大多数的跟腱炎是可以治愈的。运动损伤

跟腱炎如何治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

跟腱炎它的发生，往往跟跟腱的过度使用过度运动、过度劳累，造成跟腱的支点发生了无菌性炎症，就是这种跟腱炎。它的治疗，首先第一个就是要休息，减少运动的量、运动的时间。尽量减少这种跑、跳，用跟腱比较多的这种运动。少走路、少活动，可以穿一个带有坡跟一点的鞋，有一点后跟，这样会让跟腱相对的放松，不会那么牵拉。

怎样治疗脚后跟痛？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

患者出现了脚后跟疼的情况，首先考虑是否是由于你长期的负重行走、行走姿势不当或者穿了不合适的鞋子导致的跟腱炎。一般对于这种跟腱炎，可以口服非甾体抗炎药起到缓解疼痛的作用，同时可以进行热敷，促进炎症的消退。

怎么判断是不是跟腱炎

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎患者首先会出现足跟后方到小腿为止疼痛不适症状，尤其是足跟后方两到四公分的位置，与局部血液循环差有关。跟腱炎早期患者足跟部位疼痛症状，常在运动后加重。有时候患者经过一夜休息，第二天仍然会出现足跟部疼痛症状。对于跟腱炎的诊断以超声检查为主，可以明确判断患者跟腱部位有没有肿胀、积液、撕裂、钙化等情况。

跟腱炎一般多久能好

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎恢复时间在两到三天左右。跟腱炎可导致患者足跟后方疼痛不是，尤其是早起及晚上睡觉的时候，疼痛症状尤为明显。跟腱炎患者要注意休息，保持患肢制动，并佩戴踝关节支具，限制跟腱牵拉。在出现疼痛症状的早期，患者需冰敷20分钟，每天4次。

跟腱炎能治愈吗

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

跟腱炎能治愈。跟腱炎发生之后，患者会出现跟骨后方疼痛、压痛，走路或者跑步加重，严重的患者会出现静息痛症状。跟腱炎处于早期阶段，患者出现疼痛症状后，经过适当的休息，佩戴支具及关节制动，症状可以得到缓解，疾病可被治愈。跟腱炎发生之后，患者需注意休息，并保持患肢制动。如果疼痛症状明显，建议患者口服止痛药进行治疗。经过上述处理，跟腱炎疼痛症状仍然

跟腱炎怎样治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎治疗：第一、需要进行一定休息，避免久站、爬山、爬楼梯、走路过多。第二、应用支撑支具或者护踝等进行保护。第三、可以应用药物包括非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀中成药。第四、去正规的医院进行理疗、针灸。第五、如果长时间的保守治疗无效疼痛严重，可以考虑手术治疗。第六、后期还需要进行针对性康复训练。

跟腱炎能自愈吗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎是不能自愈的。一般确诊跟腱炎，跟腱部位都有局部的肿胀、僵硬，有可能已经形成轻微撕裂、瘢痕结节、局部会有疼痛等。并且，跟腱炎是一种突然发力后造成的撕裂或者长期的劳损造成的损伤。跟腱纤维的修复是不太容易的，所以靠自愈一般很难完全恢复或者很可能会复发。

跟腱炎怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

跟腱炎治疗：第一、需要暂时减少活动，注意休息，避免继续跑跳过度或者久站。第二、进行一定热敷，去正规医院进行理疗康复训练有好处。第三、针对疼痛和肿胀情况，应用一定药物治疗，包括用中草药进行熏蒸外洗，外喷喷剂贴膏药，并且可以应用一定镇痛活血化瘀中成药、非甾体类消炎镇痛药。第四、如果检查跟腱炎比较严重，有积液等情况需要驱动，休息配合针灸理疗。第