发布于 2025-01-02
3469次浏览
15岁孩子高低肩是由于肌肉和骨骼的不平衡导致的,可以通过改正不良姿势、矫正运动以及外力牵引等方式进行纠正。
1、改正不良姿势
孩子在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电视等不良姿势,有助于缓解背部肌肉紧张和疲劳。
2、矫正运动
孩子可以进行针对性的锻炼,如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等,有助于增强躯干肌肉的力量和平衡性。
3、外力牵引
可以使用一些特殊的外力装置,在专业医生指导下进行常规的牵拉、按摩等物理治疗,帮助改善孩子的骨骼结构和肌肉张力,加速康复的进程。