发布于 2025-01-02
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手臂肌腱断裂康复训练的方法包括轻度活动、肌肉等长收缩、被动关节活动度训练、主动关节活动度训练等。
1、轻度活动
在受伤后的前两周,可以进行轻微的关节活动,如腕关节、指关节的屈伸运动,以避免关节僵硬和肌肉萎缩。
2、肌肉等长收缩
肌腱断裂后还可以进行肌肉等长收缩,即肌肉在收缩状态下保持不动,以促进血液循环和肌肉力量的恢复。
3、被动关节活动度训练
在受伤后的第3-6周,可以进行被动关节活动度训练,以增加关节的活动范围。
4、主动关节活动度训练
在受伤后的第7-12周,可以进行主动关节活动度训练,以增强肌肉力量和关节活动能力。