发布于 2025-01-02
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
肌腱断裂康复训练包括柔韧性训练、功能性训练、强度训练等。
1、柔韧性训练
患者可以通过拉伸训练和放松局部肌肉组织,改善肌肉舒张和收缩,能够提高柔韧性。
2、功能性训练
患者可以模拟日常活动和运动中的动作,以帮助恢复正常的关节动作和运动能力,这种训练可以包括步行、跑步、跳跃等。
3、强度训练
患者可以逐渐增加肌腱负荷,以增强肌肉的力量和耐力,包括使用弹力带、哑铃等器械进行锻炼。
北京积水潭医院
手外科