怎样改善高低肩

高低肩怎么纠正健身？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

存在有高低肩的问题要进行矫正，可以经过健身运动的方法来进行调节，关键要根据具体的病因以及严重程度来进行分析，比如是由于长期的习惯不良或者本身已经产生有脊柱侧弯的问题造成。不排除需要佩戴矫形器的方法进行矫正，不然单纯的运动健身并不一定能够达到很好的效果，容易产生功能障碍。

儿童高低肩挂什么科？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

对于儿童高低肩，若是去大型的三甲医院，对科室划分比较详细，可以让孩子就诊于小儿骨科或者是儿童康复科。若是医院较小，可以直接挂骨科检查并治疗。孩子若是存在高低肩现象，且年龄小于三岁，可以通过各种肢体活动纠正。若是孩子年龄较大，超过三岁，且保守治疗效果不佳，可以带孩子入院通过手术的方法矫正高低肩。术后做

高低肩能纠正过来吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

高低肩可以纠正过来，患者出现高低肩的情况后，应该尽早在医生的指导下进行正确的体态训练，通过拉伸牵引脊柱、活动肩部关节等途径影响肩部肌肉的张力。平时还应该保持正确的姿势，不宜长时间背单肩包，休息时也可以适当的按摩肩部，促进血液循环，松懈相对较强的肌群。患者还应该定期进行复查，监测恢复的情况。如果肩部畸

6岁儿童高低肩怎么纠正？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

6岁儿童出现高低肩，如果症状不明显，可以选择保守治疗，及时纠正孩子的走路姿势，正确的站立或行走，避免单肩负重，还可以适当的进行功能锻炼，如游泳、平板支撑、拉单杠等，对于改善高低肩有一定帮助。生活中要避免长时间玩电脑、玩手机等。如果是脊柱侧弯引起的高低肩，症状轻者建议使用支具进行治疗，如果症状较为严重

高低肩怎么纠正？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

纠正高低肩的方法有很多，首先患者应避免长时间单侧受重，如背包的时候尽量使用双肩包，防止因单侧受重过多导致高低肩的情况加重。除了改善负重方式，还可以进行一些锻炼，肩膀较低的一侧，可以通过肩部哑铃提举或者哑铃悬垂等方法锻炼低侧的肌肉力量，有效改善高低肩。还可以通过矫正带进行矫正，或者对肩背部进行按摩，使

腰椎侧弯对人有什么影响

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

腰椎侧弯对人的影响包括形象变差、肌肉疼痛、脏器功能发生异常等，详细分析如下： 1.形象变差 腰椎侧弯会使患者的身体发生偏移，导致外观形象出现问题，如走路姿势异常或者高低肩等。 2.肌肉疼痛 腰椎侧弯还会使患者脊柱两侧的肌肉的平衡被打破，使一侧肌肉长时间过度紧张，出现疼痛的情况。 3.脏器功能发生异常

女性脊柱弯曲的害处

张涛 主任医师

山东大学第二医院 三甲

女性脊柱弯曲的害处有影响身体外观、导致身体疼痛、影响心肺功能、影响消化系统功能、影响心理健康等。 1.影响身体外观 脊柱弯曲会严重影响身体外观，使身体出现畸形，如高低肩、长短腿、背部隆起等，这不仅会影响女性的外在形象和自信，还可能导致社交障碍和心理问题。 2.导致身体疼痛 脊柱弯曲会使脊柱两侧的肌肉

睡前打坐有什么好处？

卫兰香 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

睡前打坐有矫正体态、舒缓心情、改善睡眠质量等好处，具体如下： 1、矫正体态 打坐时双腿盘坐，脊柱放松而挺直，所以睡前打坐有助于矫正含胸、弯腰、驼背、高低肩等不良体态。 2、舒缓心情 睡前打坐时处于放空或冥想的状态，有助于调整思绪，可以缓解白天焦虑、抑郁等不良情绪。 3、改善睡眠质量 打坐时身心得到放

高低肩怎么纠正

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩可通过保持正确姿势、运动锻炼、推拿按摩、佩戴支具、脊柱侧凸手术等方式纠正。 1.保持正确姿势 纠正日常生活中的不良姿势，如跷二郎腿、长时间低头看手机等，是预防和改善高低肩的重要措施。保持正确的坐姿、站姿和睡姿，使脊柱处于自然、放松的状态，有助于减轻脊柱和肩部的压力，避免脊柱侧弯和高低肩的发生。

锁骨骨折后遗症有哪些

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

锁骨骨折的后遗症主要包括高低肩、创伤性关节炎和肩关节活动障碍等。这些后遗症一般是由于治疗或护理不当所致。 骨折后治疗不当或护理工作未做到位，可能导致骨折对位受影响，出现畸形愈合，进而形成高低肩。此外，锁骨骨折还可能影响胸锁关节和肩锁关节，导致创伤性关节炎的发生。如果锁骨骨折为远端骨折，治疗方法不恰当

高低肩是脊柱侧弯吗

张义龙 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

高低肩是一种临床的表现，出现高低肩不一定是脊柱侧弯，比如孩子的姿势不正确，以及其他疾病，比如先天性高肩胛骨症，也可能会出现高低肩。如果出现高低肩，怀疑是脊柱侧弯，可通过以下的方法进行确认，即让孩子端坐，用拇指和食指从颈椎的后部最隆起的一节颈椎的脊突开始，夹住脊柱的脊突开始往下触摸。在触摸过程中一直到腰骶结合部，即臀部略上方，途中会出现一条

高低肩是脊柱侧弯吗

王延宙 主任医师

山东省立医院 三甲

如果出现高低肩现象，则一定要明确是否存在脊柱侧弯的可能。通过检查背部就会发现是否存在脊柱侧弯的问题，脊柱侧弯可造成高低肩，但不是所有的高低肩都一定是脊柱侧弯，本身的肩胛骨问题也可造成高低肩。但是，出现高低肩后一定需要警惕，及时排除是否存在脊柱侧弯的问题。如果存在脊柱侧弯的问题，可及时采取预防和治疗措施。

高低肩是怎么回事

乌兰图雅 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

长时间用电脑、玩手机、打麻将、偏爱单肩包、喜欢躺着看书、看电视等，这些日常习惯很容易引起高低肩。而大多数人即使患上高低肩，依然不以为然，不就是一个肩高一个肩低吗?这表面上看是简单的肩膀不平衡，这实则是脊柱出问题。高低肩严重时，会引起脊柱变形，变形的脊椎就好比一条毛巾被拧到一起，这使脊柱偏歪，变歪的脊柱会压迫到神经，自然会引起手臂发麻、脖子

高低肩能纠正过来吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

高低肩能纠正过来，需要根据引起高低肩的原因以及高低肩的严重程度来决定。第一、高低肩症状比较轻的，且是由于长期的姿势不良所造成的，是可以纠正过来的。第二、高低肩程度比较重的，且是由于比较严重的脊柱侧弯所造成的，及时经过手术的方法，其也很难得到完全的纠正。

6岁儿童高低肩怎么纠正

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

儿童高低肩主要采取保守治疗方法，首先要保持正确坐姿以减轻脊柱侧弯；另外可以睡硬板床、游泳改善腰部肌肉力量，平时可以进行适当按摩、推拿缓解肌肉痉挛。如果这种情况比较严重也可以采取佩戴支具方法保持脊柱正常生理弯曲，以促进肩部平衡性、纠正高低肩情况。

高低肩怎么纠正

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

出现高低肩以后如果是功能性的，要保持正确坐姿，不要长时间低头，局部可给予理疗，热敷和按摩以缓解肌肉痉挛，并且可以佩戴支具。功能性高低肩会逐渐改善，如果高低肩与脊柱畸形侧弯有关，不是单纯筋膜和软组织病变，可以采取手术内固定方式来纠正脊柱的畸形，改善高低肩的情况。