发布于 2025-04-23
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
腰椎骨质增生的调养方法包括合理饮食、适当运动、药物调理等。
1、合理饮食
患者需要保持营养均衡,多摄入富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物,如牛奶、鱼类、豆类等。避免过多摄入高脂肪的食物,以减轻腰椎负担。
2、适当运动
患者应该进行适当的体育锻炼,如散步、太极拳、瑜伽等,以增强腰部肌肉力量,提高腰椎稳定性。但是要避免剧烈运动或长时间站立,以免加重病情。
3、药物调理
患者在急性期可以遵医嘱使用吲哚美辛、塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗,从而缓解腰部疼痛的症状。
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