肩膀一高一低怎么办

高低肩的原因

肖士鹏 主治医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩的原因包括坐姿不端正、背包姿势不正确、营养不良等。 1、坐姿不端正 如果平时坐姿不端正，如斜坐、一只手支撑头部等，长期的不良坐姿容易导致局部肌肉异常、骨骼发育不正常，最终形成高低肩。 2、背包姿势不正确 如在身体发育期间经常单肩背包，会下意识地抬高一侧肩部，时间长了也会形成高低肩。 3、营养不

高低肩是不是两边肩不一样高

肖士鹏 主治医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩是两边肩不一样高。 高低肩是患者两侧肩膀的高度不一致，存在一侧高、一侧低的现象，其形成原因可能与不正确的背包姿势、坐姿不端正、脊柱侧凸等因素有关，一般通过自行观察肩膀的高度，能够判断出是否存在高低肩。对于自行观察无法明确判断的患者，可以考虑就医，通过相关检查能够进行明确诊断。对于确诊高低肩的患

怎样改善高低肩

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

改善高低肩的方法有改善不良生活习惯、佩戴支具、手术矫正等。 1、改善不良生活习惯 高低肩的发生通常与不良生活习惯有关，比如经常偏向一侧歪着坐，或者经常用一侧抗重物等。因此，日常应改善这种不良生活习惯，保持端正的坐姿和站姿，避免长时间重复使用一侧肩膀抗重物。 2、佩戴支具 如果是儿童时期出现高低肩的情

高低肩的脊柱侧弯严重吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脊柱侧弯一般指脊柱侧凸，高低肩的脊柱侧凸是否严重需要结合实际情况进行分析。 脊柱侧凸患者常会因为脊柱生长畸形，导致骨骼结构异常，造成一侧肩膀相对于另一侧显得更高或更低。对于患者而言，如果自身脊柱侧凸程度较轻，只是出现轻微高低肩表现时，情况一般不严重，对于患者身体的影响相对较少。但是，如果患者脊柱侧凸

5岁儿童高低肩怎么纠正

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

5岁儿童高低肩的纠正方法有推拿、运动锻炼、手术矫正等。 1、推拿 高低肩可能是两侧肌肉力量不平衡所致，推拿可以帮助放松紧张的肌肉，从而缓解高低肩的症状。 2、运动锻炼 可以通过简单的运动锻炼，例如引体向上、耸肩、提肩等锻炼，增强肩部肌肉力量，对于纠正高低肩有一定的帮助。 3、手术矫正 如果高低肩是脊

高低肩是怎么回事

汪洋 主治医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩的病因包括遗传因素、不良姿势、脊髓灰质炎等，具体分析如下： 1、遗传因素 由于患者存在高低肩的家族遗传史，则患病风险相对高于正常人群。 2、不良姿势 由于患者长期处于不良姿势中，如长期伏案工作、长期单肩背包、长期使用单侧肩膀扛重物等，会造成一侧肩膀位置发生改变，出现高低肩。 3、脊髓灰质炎 由

高低肩的睡觉方法

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩的睡觉方法有选择合适的床垫和枕头、保持正确的睡姿、定期更换睡姿、加强肩颈部肌肉锻炼等，详情如下： 1.选择合适的床垫和枕头 床垫不宜过软或过硬，枕头的高度要适中，以保持头颈和脊柱的自然对齐。 2.保持正确的睡姿 睡觉时，尽量平躺着睡，将肩膀放在床垫上，避免一侧肩膀过度抬高或下沉。如果习惯侧卧，

高低肩如何治疗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

高低肩可以通过运动锻炼、佩戴支具、手术治疗等方式治疗。 1、运动锻炼 患者可以通过肩部伸展、肩上举等运动针对性的训练肩胛升肌、腕肌等肩部肌肉，可以改善肩部功能并促进骨骼发育。 2、佩戴支具 患者可以佩戴肩部矫正带、肩圈等支具将肩部固定在正常位置，同时避免长期处于同一姿势，有助于促进疾病恢复。 3、手

高低肩怎么快速纠正

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

临床上没有关于快速纠正高低肩方法的详细说明，高低肩患者一般可以通过调整姿势、加强肌肉平衡、穿戴正确的背部支撑器材等方式帮助纠正。 1.调整姿势 在日常生活中，高低肩的患者应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，应经常伸展和活动身体，并注意保持身体的平衡。 2.加强肌肉平衡 平时也可以进行推肩

高低肩的矫正方法是什么

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

高低肩的矫正方法包括保持正确的坐姿和站姿、进行肌肉训练、休息和放松等，具体解释如下： 1.保持正确的坐姿和站姿 患者应该保持直立的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头或弯腰，保持背部挺直，肩膀放松自然。 2.进行肌肉训练 通过有针对性的肌肉训练可以加强脊柱周围的肌肉群，有助于纠正高低肩，可改善肩膀的平衡和

高低肩是怎么回事

乌兰图雅 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

长时间用电脑、玩手机、打麻将、偏爱单肩包、喜欢躺着看书、看电视等，这些日常习惯很容易引起高低肩。而大多数人即使患上高低肩，依然不以为然，不就是一个肩高一个肩低吗?这表面上看是简单的肩膀不平衡，这实则是脊柱出问题。高低肩严重时，会引起脊柱变形，变形的脊椎就好比一条毛巾被拧到一起，这使脊柱偏歪，变歪的脊柱会压迫到神经，自然会引起手臂发麻、脖子

高低肩是脊柱侧弯吗

王延宙 主任医师

山东省立医院 三甲

如果出现高低肩现象，则一定要明确是否存在脊柱侧弯的可能。通过检查背部就会发现是否存在脊柱侧弯的问题，脊柱侧弯可造成高低肩，但不是所有的高低肩都一定是脊柱侧弯，本身的肩胛骨问题也可造成高低肩。但是，出现高低肩后一定需要警惕，及时排除是否存在脊柱侧弯的问题。如果存在脊柱侧弯的问题，可及时采取预防和治疗措施。

高低肩是脊柱侧弯吗

张义龙 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

高低肩是一种临床的表现，出现高低肩不一定是脊柱侧弯，比如孩子的姿势不正确，以及其他疾病，比如先天性高肩胛骨症，也可能会出现高低肩。如果出现高低肩，怀疑是脊柱侧弯，可通过以下的方法进行确认，即让孩子端坐，用拇指和食指从颈椎的后部最隆起的一节颈椎的脊突开始，夹住脊柱的脊突开始往下触摸。在触摸过程中一直到腰骶结合部，即臀部略上方，途中会出现一条

高低肩怎么纠正

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

出现高低肩以后如果是功能性的，要保持正确坐姿，不要长时间低头，局部可给予理疗，热敷和按摩以缓解肌肉痉挛，并且可以佩戴支具。功能性高低肩会逐渐改善，如果高低肩与脊柱畸形侧弯有关，不是单纯筋膜和软组织病变，可以采取手术内固定方式来纠正脊柱的畸形，改善高低肩的情况。

儿童高低肩挂什么科

王志新 主任医师

中日友好医院 三甲

儿童出现高低肩需要到骨科就诊，因为孩子肩膀出现一高一低，多数与脊柱发育不直有关，有些孩子首先要确定不直的原因，如果是单纯的坐姿造成，可以适当的进行整形处理，用固定器进行固定。如果是比较严重的疾病造成，可能需要进行适当的手术纠正，才能得到缓解。

6岁儿童高低肩怎么纠正

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

儿童高低肩主要采取保守治疗方法，首先要保持正确坐姿以减轻脊柱侧弯；另外可以睡硬板床、游泳改善腰部肌肉力量，平时可以进行适当按摩、推拿缓解肌肉痉挛。如果这种情况比较严重也可以采取佩戴支具方法保持脊柱正常生理弯曲，以促进肩部平衡性、纠正高低肩情况。