发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
肩袖损伤不能做顶肩关节、过度外展、甩胳膊、拎重物等动作,详情如下:
1、顶肩关节
突然做上顶肩关节动作,可导致肱骨头向上方撞击肩部的肩峰,造成肩峰下面的肌腱损伤。
2、过度外展
过度的上举胳膊,可导致肩部过度外展,可能会引起肩峰间撞击,从而加重肩部疼痛的症状。
3、甩胳膊
用力的甩胳膊可能会加重冈上肌处撕裂,不利于病情的恢复。
4、拎重物
提重物会向下牵扯已经受伤的冈上肌肌腱,进而再次加重肩袖损伤。
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