如何运动才能避免腰椎退化和腰痛

女生腰痛怎么办？

牛海静 副主任医师

邯郸市第一医院 三甲

女生腰疼若是肌肉劳损造成的，可以使用理疗等或是采用热敷的方式，缓解疼痛。若是月经期间表现出的腰痛，要加强腰部和腹部的保暖，吃一些止疼的药物。如果腰疼是由于不良的坐姿站姿造成的，要防止长期的同一姿势。如果眼疼是腰椎的疾病，可以经过按摩或是使用药物治疗。

妇科病引起的腰痛的痛症状是什么样的？

方芳 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

盆腔炎造成的腰痛表现为下腹部坠胀、疼痛及腰部疼痛，腰骶部疼痛明显，酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加剧。子宫位置异常会造成程度不等的腰骶部疼痛或下坠感。子宫内膜异位症的腰疼随月经周期而呈进行性加重，且疼痛以下腹、腰骶部及盆腔中部为主。

腰痛腿酸软无力是什么原因？

巫建洪 主治医师

四川省第二中医医院 三甲

腰痛、腿酸软无力多考虑是腰部疾病压迫坐骨神经造成，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、椎管肿瘤等。患者常伴有下肢麻木、皮肤感觉减退等。其次，钙元素缺乏、长期弯腰劳动或从事重体力劳动也会导致患者腰痛、腿酸软等。建议患者在平时多注意休息，避免经常弯腰劳动。腰痛时可以通过按摩、针灸、理疗等方式缓解。

女性老是想小便腰痛怎么回事？

丁森泰 副主任医师

山东省立医院 三甲

女性老是想小便、腰痛可能的原因：1、急性肾盂肾炎。炎症累及肾盂时可表现出肾区的疼痛，并且伴随发烧或者寒战等表现。尿路刺激症状比较明显，伴随尿频、尿急、排尿疼痛，建议留取尿液行尿常规检查和尿细菌培养检查。如果可见大量白细胞或者管型，则可以确诊，需要进行抗感染治疗。2、肾脏结石。也可表现出肾区的疼痛，伴

妇科病会不会引起腰痛？

卢玉霞 副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院 三甲

妇科病是会造成腰痛的，比如盆腔炎、盆腔积液、子宫炎、子宫肌瘤等疾病，都会造成腰痛的情况，不过腰痛不一定完全是妇科病造成的，也可能患有其他疾病。若腰痛伴随分泌物异常、阴道瘙痒、阴道疼痛等表现时，多半是因妇科病造成的。建议入院及时检查，针对病因进行治疗，不要盲目治疗。

腰椎退化怎么引起的

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎退化是一种常见的脊柱疾病，随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致椎间隙变窄、椎体边缘骨质增生等，从而引起腰痛、下肢麻木等症状。以下是腰椎退化的一些常见原因： 1.年龄增长：随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，纤维环逐渐变薄，容易发生破裂和变性。同时，椎体边缘的骨赘也会逐渐形成，导

腰椎退化能锻炼回来吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎退化是一种常见的衰老现象，随着年龄的增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，椎骨之间的关节也会发生磨损和退化。虽然腰椎退化是不可逆转的，但是通过适当的锻炼和生活方式的改变，可以缓解症状，减缓退化的进程。 一、锻炼的重要性 1.增强腰部肌肉力量 腰部肌肉的强壮对于维持腰椎的稳定性至关重要。通过锻炼，可

腰椎退化性改变是怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎退化性改变是一种常见的脊柱疾病，随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐磨损、变薄，椎体边缘和关节也会发生骨质增生，从而导致腰椎的结构和功能发生变化。以下是关于腰椎退化性改变的一些常见问题解答。 1.腰椎退化性改变的原因是什么？ 年龄增长：随着年龄的增长，椎间盘的水分和弹性逐渐减少，容易发生破裂和退化。

腰椎退化能锻炼回来吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎退化一般能锻炼回来，但无法恢复至原有的状态。 腰椎退化是腰椎随着年龄增长而出现的生理现象，通常是由于长期承受压力、磨损和缺乏锻炼等原因引起，属于一种不可逆的改变，通过锻炼并不能恢复到原有的状态。但是，如果平时坚持锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，则有助于促进人体血液循环、改善心肺功能、增强腰部

腰椎退化能锻炼回来吗

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

腰椎退化一般不能锻炼回来。 腰椎退化是一个常见的临床现象，主要由年龄增长、腰部长期承受压力以及不当的坐姿等因素引发。这种情况可能进一步导致腰椎间盘突出、腰椎狭窄等疾病，从而引发腰背部酸痛、下肢疼痛和麻木等症状，这些症状会随着病情的发展而逐渐影响患者的生活质量。 虽然无法通过锻炼来完全逆转腰椎退化的过

腰痛挂什么科

乌兰图雅 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

医院里有许多科室，都可以治疗腰痛，如果是女性可以考虑看妇科、肾病科、泌尿科、骨科，因为这几科的疾病，都有可能引起腰部疼痛。如果是男性，可以看肾病科、泌尿科、骨科。其次，患者在看病之前，可以先明确是骨头痛，还是肌肉痛。部分患者腰疼可能只是腰肌劳损引起，这种情况下可以挂骨科或是骨伤科。此外，在西医院里有骨科、脊柱外科、疼痛科、康复科。中医院有

怀孕了腰痛是怎么回事

田向东 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

怀孕腰痛与腰椎间盘突出有关。胎儿发育过程中，对腰椎形成挤压及压迫，造成腰椎部位发生病变，从而引起腰痛的症状。严重的时候，患者可能出现腿部无法活动、大小便失禁等情况。一般在孩子出生以后，上述症状可以得到缓解，与腰椎压迫解除有关。孕妇走路姿势发生改变，也是导致腰痛的原因。大部分孕妇在走路的时候，会托着自己的后腰部，尤其是高龄孕妇，这过程势必会

女性腰痛的原因

吴艳荣 副主任医师

郑州大学第二附属医院 三甲

女性作为弱势群体，肌肉力量普遍不如男性，所以在运动中比较容易受伤，比如干家务时腰部扭伤就会导致腰痛症状出现。其次，女性产后身体比较虚弱，如果此时受风、受寒，也会导致外感性腰疼症状出现。女性作为特殊的群体，女性妇科也会导致腰疼症状出现，因为女性盆腔在骶骨前，产生炎症后会刺激后面的神经，导致腰疼症状出现，这是女性区别于男性的腰疼方法。腰肌劳损

腰椎退化怎么办

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎退化是人体腰椎发生生理性退变的自然现象。若是腰椎退化未造成不适症状，一般无需特殊处理。腰椎退化若造成了特殊不适症状，根据腰椎退化的程度可采取非手术治疗或手术治疗：第一，程度较轻者可进行腰背肌的功能锻炼，避免腰背肌的劳损，采取理疗、针灸、推拿、牵引等方法进行治疗，配合非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络舒筋止痛的中成药物以及营养神经的药物应

女左边腰痛是什么原因引起的

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

女性左边腰痛需要考虑以下几种常见原因：第一，左侧的泌尿系病变，如肾盂肾炎以及泌尿系结石等原因所造成。结合肾脏彩超以及尿常规等检查，可进一步明确诊断。第二，左侧的急性腰扭伤所引起，一般有外伤史。第三，腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症压迫左侧的神经根导致女性左边腰痛。第四，左侧的第三腰椎横突综合征，也会引起女性左边腰痛。另外一些妇科疾病，如盆腔炎以

男性腰痛挂什么科

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

男性腰痛，如果是腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或者腰肌劳损引起的，可以挂脊柱科、骨科。如果是单纯的腰肌劳损，可以去疼痛科或者理疗科、骨科。如果是强直性脊柱炎引起的疼痛，可以去风湿免疫科就诊，如果是肾虚型腰痛，建议去中医科就诊。