自己在家可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式治疗颈椎病。
1、一般治疗
颈椎病患者应避免长时间低头,可以适当活动颈部,加强肩颈部锻炼,缓解肌肉疲劳,提高颈椎稳定性。
2、药物治疗
如果患者出现颈部疼痛的症状,可以服用非甾体类抗炎药,比如依托考昔、塞来昔布、吲哚美辛等,缓解疼痛。如果患者确诊为神经根型颈椎病、交感型颈椎病,还可使用维生素B6、甲钴胺等,起到营养神经的作用。
3、中医理疗
患者可以用毛巾热敷颈部,有条件的情况下进行烤灯、颈部按摩等,促进颈部血液循环,松解粘连的肌肉和筋膜,缓解不适症状。