发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 手足外科
梨状肌综合征患者平躺后腿还疼,可通过适当运动、热敷或冷敷、药物治疗等方式来缓解。
1、适当运动
可以做一些梨状肌伸展运动,如半蹲并将大腿向外旋转,或者使用滚轮进行自我按摩,可缓解疼痛。
2、热敷或冷敷
可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环和放松肌肉,而冷敷可以减少炎症和肌肉痉挛。
3、药物治疗
必要时,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症,比如布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚等。
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