骨盆骨折患者康复锻炼方法有踝泵训练、髋关节活动训练、负重训练等。
1、踝泵训练
患者平卧于床上,双脚有力向前勾脚趾至最大限度后停留15秒左右,再反向绷紧脚面至最大限度,维持15秒左右。骨盆骨折患者卧床期间可以通过踝泵训练促进下肢血液循环,预防下肢静脉血栓形成。
2、髋关节活动训练
骨盆骨折处开始愈合后,患者也可先卧床进行髋关节屈伸训练,无明显不适后,再进行内旋、外旋训练,随后通过髋关节外展、内收训练恢复关节正常功能。
3、负重训练
骨盆骨折处愈合比较牢固时,患者可逐渐进行负重训练,帮助肢体康复,维持正常骨量,预防骨质疏松和肌肉萎缩。