发布于 2024-11-26
2630次浏览
北京大学第六医院 精神科
一个人住久了会增加抑郁产生的风险,但不是一定会导致抑郁。
长时间的独居可能会使人感到孤独和无助,容易引发情感问题和心理压力。如果平常缺乏有效的沟通、社交支持和情感支持,患者的心理健康可能会受到影响,从而增加抑郁的产生风险。但部分人群独居时可以享受自我独立的空间和时间,并且通过自我反思和自我提升来获得成长,一般不易出现抑郁。
独居人群闲暇时间可适当参加娱乐活动,如打游戏、逛街等,能够愉悦身心,从而帮助预防抑郁。