发布于 2024-07-04
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北京大学第六医院 精神科
保持积极乐观的心态、饮食规律、树立正确的审美观等行为可以预防神经性厌食症。
1、保持积极乐观的心态:懂得知足、避免经常抱怨、适当的参加户外活动都有助于保持良好的心态,从而降低神经性厌食症的发生几率。
2、饮食规律:三餐进食规律,避免暴饮暴食,注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充,有助于避免营养不良。
3、树立正确的审美观:建立良好的自我认知及社会认知能力,不盲目追求时尚,避免过度关注自身体型及体重,树立正确的审美观可以预防神经性厌食症。