感冒即上呼吸道感染,上呼吸道感染伴有喉咙痛,饮食方面的注意事项一般包括保证充足水分摄入、选择清淡易消化的食物、保证充足的营养摄入等。
1.保证充足水分摄入
患者可以增加自身的饮水量,能滋润喉咙,缓解喉咙疼痛的症状。
2.选择清淡易消化的食物
上呼吸道感染出现后,可能伴随食欲下降,患者应选择清淡、易消化的流质或半流质饮食,如米汤、稀饭、面条等,能改善食欲,促进恢复。
3.保证充足的营养摄入
急性上呼吸道感染患者需要消耗较多的能量来对抗感染,因此应保证充足的营养摄入。应摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等。同时,应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以免加重喉咙痛的症状。