胃肠型感冒期间的饮食一般需注意补充水分、选择低刺激性食物、避免油腻和高纤维食物等。
1、补充水分
胃肠型感冒容易导致腹泻,引起体内水分丢失,因此饮食时要注重补水。建议多喝温开水、淡盐水、稀释果汁等饮品,每次少量多次饮用,避免大量饮水。
2、选择低刺激性食物
在胃肠型感冒期间,胃肠道对刺激性食物的耐受性较差,因此应选择低刺激性的食物。推荐的食物包括米粥、面条、土豆、面包、鸡蛋等消化较容易的食品。
3、避免油腻和高纤维食物
油腻和高纤维食物会增加胃肠道的负担,容易引起腹胀和腹泻。在患病期间建议避免油炸食物、高纤维的蔬菜和水果等。