发布于 2025-04-28
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中日友好医院 肺病科
慢阻肺一般指慢性阻塞性肺疾病。适合慢性阻塞性肺疾病的锻炼方法有很多,并不局限于几种,常见的比如慢跑、游泳、打太极拳等。
1、慢跑
慢跑是一种中等强度的有氧运动,每天坚持慢跑能够改善心肺功能,防止肺组织弹性衰退,增强机体免疫力。
2、游泳
游泳可以改善肺活量,增强肺功能。同时可以锻炼四肢关节,增强肌肉力量,提高关节灵活度。
3、打太极拳
慢性阻塞性肺疾病患者还可以打太极拳,此项运动比较舒缓,可以锻炼呼吸功能,提高抗病能力。
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