慢阻肺一般指慢性阻塞性肺疾病,重度慢性阻塞性肺疾病戒烟后胖了可以通过调整饮食、适当运动、改善生活等方式来促进减肥。
1、调整饮食
患者可以调整饮食习惯,避免进食油腻、辛辣刺激性等食物,饮食以清淡为主,营养均衡,少吃多餐,多吃高蛋白、高维生素的食物,多喝水,有助于加快体内的新陈代谢,缓解体重过高的情况。
2、适当运动
患者可以制定合理的运动计划,每天适当的进行运动,运动可促进体内的血液循环,对体重的改善有所帮助。
3、改善生活
患者应该保持规律的作息习惯,避免熬夜,保证睡眠充足,改掉不良的生活习惯,有利于促进体内毒素和多余水分的排出,有助于体重的恢复。