发布于 2025-04-25
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中日友好医院 肺病科
矽肺是长期吸入游离二氧化硅含量较高的粉尘所引起的尘肺病,其锻炼方法包括散步、慢跑、瑜伽等。
1、散步
散步是一种温和的运动方式,适合矽肺患者。轻松的散步可以增强心肺功能,改善血液循环,缓解呼吸困难。
2、慢跑
慢跑可以增强心肺功能和体力,提高氧气供应能力,有助于缓解胸闷、喘息等症状。
3、瑜伽
瑜伽是一种身心健康的运动方式,可以提高身体的柔韧性和平衡能力,增强心肺功能,缓解不适症状。
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