阳痿即勃起功能障碍,勃起功能障碍早泄的食补方式包括增加锌的摄入、补充维生素E以及增加富含精氨酸食物的摄入等。
1、增加锌的摄入
锌是男性生殖系统的重要元素,对于性功能和精子质量至关重要。勃起功能障碍和早泄患者可以增加对生蚝、瘦肉、鱼类等含锌丰富食物的摄取量。
2、补充维生素E
维生素E是一种抗氧化物质,可以改善血液循环,提高性欲,缓解焦虑和压力。勃起功能障碍和早泄患者多吃些坚果、橄榄油、豆类等富含维生素E的食物,有助于缓解病情。
3、增加富含精氨酸的食物的摄入
精氨酸是一种可以促进血液流动的氨基酸,对于勃起功能障碍和早泄都有一定的帮助,例如海参、豆腐、花生、芝麻等。