发布于 2025-05-17
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中日友好医院 普外科
乳房涨奶硬块可以通过注意饮食和水分摄入、使用热敷、手动按摩等方法通乳,详情如下:
1、注意饮食和水分摄入
生活中需要保持充足的水分摄入,避免过多的咖啡因和刺激性食物的摄入,有助于维持乳汁的正常分泌和排出。
2、使用热敷
在喂奶前使用温水或热敷物轻轻按摩乳房,可以促进乳汁流动,并缓解乳房中的乳汁淤积。
3、手动按摩
使用干净的手指和手掌,轻轻按摩乳房,从乳房底部向乳头方向进行挤压,帮助推动乳汁的流动,并减轻涨奶和乳房中的硬块。