消副乳的方法包括副乳切除术、脂肪抽吸术等，还可以通过生活管理改善副乳。
1.副乳切除术
如果副乳较大或出现疼痛、泌乳等症状，影响日常生活，患者可以听从医生的建议进行副乳切除术治疗，完整切除隆起的皮肤、皮下组织和脂肪组织，保留腋窝的神经、血管、淋巴管等。
2.脂肪抽吸术
如果副乳体积较大、影响美观，患者可以遵医嘱行脂肪抽吸术，反复抽吸脂肪，改善外观。
3.生活管理
如果副乳体积较小，对生活影响较小，患者可以通过针对性的运动，如扩胸运动、哑铃运动等，以加强胸肌锻炼，改善副乳。同时，要保持健康的饮食习惯，避免过度肥胖，以帮助减轻副乳。
