发布于 2025-04-28
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中日友好医院 普外科
临床上并不存在消副乳最有效的方法,消副乳通常可以通过调整饮食、积极运动、手术切除等方式帮助消除。
1.调整饮食
建议患者平时减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加水果、蔬菜等富含纤维素的食物,保持健康的饮食习惯有助于控制体重,从而减轻副乳。
2.积极运动
患者也可以进行快走、跑步、游泳等有氧运动,有助于燃烧脂肪、塑造身材,从而帮助消除副乳。
3.手术切除
如果副乳较为严重,影响美观或引起不适,可以考虑通过外科手术或是微创手术将其切除。
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