中日友好医院 肺病科
戒烟20天身体变化有呼吸系统改善、心血管健康改善、精神状态改善、味觉和嗅觉改善等。
1.呼吸系统改善
戒烟20天后，肺部不再受到煤焦油、尼古丁、甲醛等有害物质的刺激，肺部组织逐渐修复，呼吸会变得更为顺畅。
2.心血管健康改善
烟草中的有害物质对心血管系统有害，戒烟后，心血管疾病的风险会降低。
3.精神状态改善
戒烟后，身体不再受到尼古丁等有害物质的侵害，精神状态会变得更好。
4.味觉和嗅觉改善
戒烟后，味觉和嗅觉不再被烟草中的物质抑制，会得到改善，能够更好地体验食物和各种气味。
