发布于 2025-01-02
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广州市妇女儿童医疗中心 儿科
孩子乳糖不耐受,母亲一般可以吃高蛋白食物、蔬菜水果、谷物淀粉类食物等。
1、高蛋白食物
比如鱼肉、鸡肉、豆腐等,其是优质的蛋白质来源,易于胃肠道消化,且脂肪和乳糖的含量比较少。
2、蔬菜水果
比如菠菜、生菜、芹菜、香蕉、梨等,能够提供必要的维生素和矿物质。
3、谷物淀粉类食物
比如糙米、全麦面包、红薯、土豆等,能够谷物和淀粉类食物,同时含有较低的乳糖。
孩子乳糖不耐受时,可能需要暂停母乳喂养,可以选择无乳糖或低乳糖的配方奶喂养。