发布于 2024-07-08
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首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科
吃富含蛋白质、叶酸和铁质的食物有助于胎心胎芽的生长。这些食物包括瘦肉、鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
蛋白质是胎儿生长发育的基础,对于胎心胎芽的形成和生长至关重要。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷,同时能促进胎心胎芽的正常发育。铁质则是合成血红蛋白的重要元素,能确保胎儿获得足够的氧气和营养物质,有助于胎心胎芽的健康生长。
除了上述食物外,孕妇还应保持均衡的饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,以获取丰富的维生素和矿物质。同时,避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物,以保持身体健康和胎儿的正常发育。