荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，主要症状为皮肤瘙痒和红肿。以下是一些有效的止痒方法：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在瘙痒的皮肤上，可缓解瘙痒感。
2.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致症状加重，甚至引发感染。可以通过分散注意力、深呼吸等方式来缓解瘙痒感。
3.涂抹药物：可以使用含有薄荷、樟脑等成分的止痒药膏或乳液，轻轻涂抹在皮肤上。如果症状严重，需要在医生的指导下使用口服抗组胺药物。
4.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
7.治疗病因：如果荨麻疹是由其他疾病引起的，需要积极治疗原发病。
对于特殊人群，如孕妇、儿童和老年人，在使用药物治疗时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
