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掉发严重可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么你可能更容易出现掉发问题。
2.生活方式：不健康的生活方式，如压力过大、饮食不均衡、缺乏运动、睡眠不足等，都可能导致头发掉落。
3.疾病：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等，也可能引起头发脱落。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、避孕药等，可能导致头发脱落。
5.头发护理不当：频繁使用热工具、过度梳理、使用刺激性的洗发水等，都可能损伤头发，导致头发掉落。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解掉发问题：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和减少压力，有助于改善头发的健康状况。
2.注意头发护理：选择温和的洗发水和护发产品，避免频繁使用热工具，梳头时避免过度拉扯头发。
3.就医检查：如果掉发问题严重或持续时间较长，建议就医检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
4.考虑药物治疗：如果掉发是由疾病引起的，医生可能会建议使用药物治疗。
5.植发手术：对于严重的脱发问题，植发手术可能是一种选择。
总之，掉发严重可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人的生活方式、健康状况和头发护理习惯等因素。如果掉发问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的皮肤科医生，以获得更具体的建议和治疗方案。
