发布于 2025-05-17
4850次浏览
性功能障碍病人的食疗方法主要包括多食优质蛋白质、适当摄入脂肪、补充维生素等。
1.多食优质蛋白质
如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等,这些食物可以提供产生精子所需的各种氨基酸。
2.适当摄入脂肪
长期素食可能导致雌激素分泌减少,影响生殖能力。男性如果必需脂肪酸摄入减少,精子生成也会受到限制,性欲下降,甚至不育。
3.补充维生素
如维生素A、E和C等,这些维生素在维持性功能、延缓衰老、促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。富含这些维生素的食物包括鲜枣、山楂、青椒、西红柿等。