发布于 2024-07-10
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北京中医药大学东直门医院 内科
生活中补气的食物主要有大枣、山药、黑木耳等。
1、大枣
大枣味甘,性温,归脾、胃、心经,具有补中益气、养血安神等功效,可用于治疗脾虚证、失眠证等病症。
2、山药
山药味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有补脾肺肾、益气养阴等功效,对于脾虚食少、便溏泄泻、倦怠乏力等病症可以起到一定治疗作用。
3、黑木耳
黑木耳味甘,性平,归胃、肝、大肠经,具有润肺养阴、补气血等功效,主治血虚气亏、肺虚咳嗽等病症。