早产儿可以通过孕前检查、合理膳食、调节情绪、控制原发病等方式预防，具体如下：
1、孕前检查：女性在备孕前应做孕前检查，有利于优生优育。如果有二胎需求，推荐两年后再备孕妊娠。
2、合理膳食：孕妇需要合理膳食，均衡营养，选择吃高维生素、高蛋白、高铁、低脂、低糖的食物，合理增加妊娠期体重。孕妇应避免吸烟喝酒，不宜大量食用辛辣刺激的食物。
3、调节情绪：孕妇需要保持愉快的心情，不宜过度紧张、焦虑、愤怒等，以免刺激异常宫缩。
4、控制原发病：对于有高血压、糖尿病等疾病的女性，需要积极控制原发病。对于宫颈机能不全的患者，可以在妊娠中期做宫颈环扎术预防早产。
