发布于 2025-04-28
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广州市妇女儿童医疗中心 儿科
临床并无数据显示存在抑制性早熟的食物,但绿叶蔬菜、水果、粗粮等食物有助于抑制性早熟。
1.绿叶蔬菜
菠菜、生菜、青菜等绿叶蔬菜中富含维生素和矿物质,有助于调节体内激素水平,抑制性早熟。
2.水果
苹果、梨、香蕉等水果,含有丰富的维生素和抗氧化物质,有助于延缓性发育。
3.粗粮
糙米、燕麦、藜麦等粗粮,富含膳食纤维,有助于调节体内激素水平,对延缓性发育有一定的帮助。
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