肱骨干骨折通常可以吃富含蛋白质的食物、富含钙质的食物、富含维生素D的食物,还可在医生建议下服用钙剂。
1、富含蛋白质的食物
可以适当进食鸡胸肉、虾肉、牛肉等食物,其中含有丰富的蛋白质,可以为机体提供能量,促进恢复。
2、富含钙质的食物
进食豆浆、牛奶、豆腐等食物,其中钙含量较高,可以增强骨质,促进骨骼愈合。
3、富含维生素D的食物
沙丁鱼、金枪鱼、猪肝等食物中含有丰富的维生素D,可以促进机体对钙的吸收,加速恢复。
4、钙剂
患者可在医生建议下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物帮助补钙,恢复期间可延长日照时间,有利于体内维生素D的合成。