发布于 2025-01-02
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山东大学第二医院 关节外科
尺骨鹰嘴骨折可以通过避免外伤、做好防护措施、加强营养等方式进行预防。
1.避免外伤
日常生活中应避免进行撞击运动,不在湿滑的地面上行走,若不慎摔倒,应避免肘关节后侧着地。
2.做好防护措施
进行体育锻炼时,应充分佩戴好护具保护重要关节,可以适当进行游泳、吊单杠等运动增强上臂后方肌肉力量,从而更好的支撑骨组织。
3.加强营养
饮食上还应适当补充牛奶、虾皮、海带等钙元素丰富的食物,有利于增强骨质。
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