咽喉炎五种自疗法有温盐水漱口、饮用蜂蜜水、避免吃刺激性食物、多喝水、使用加湿器等。
1、温盐水漱口
将适量的盐加入温水中用来漱口,可以帮助清除喉咙中的痰液和细菌,缓解喉咙疼痛和不适感。
2、饮用蜂蜜水
将适量的蜂蜜加入温水中,饮用蜂蜜水有助于缓解喉咙疼痛和瘙痒感。
3、避免吃刺激性食物
咽喉炎患者饮食方面避免吃辣椒、芥末、生姜等辛辣刺激性食物,否则不利于病情恢复。
4、多喝水
患者多喝些温水,能够为身体补充水分,并缓解喉咙干燥和疼痛感。
5、使用加湿器
在室内放置加湿器,可以使空气湿润,缓解喉咙干燥和疼痛感。