耳石症患者可以进行适当的锻炼，但需选择适合自己的运动方式。
耳石症是一种常见的眩晕疾病，其特点是头部位置改变时，会出现短暂的眩晕。虽然耳石症可能会导致眩晕和不适，但适当的锻炼有助于改善血液循环、增强身体素质，对耳石症的康复有一定的帮助。
然而，患者在选择锻炼方式时，应避免过于剧烈或快速的运动，如突然的头部转动、跳跃等，因为这些动作可能会加重眩晕症状。建议选择一些温和、低强度的运动，如散步、太极拳等。
此外，耳石症患者在锻炼过程中，应随时注意自己的身体状况，如出现不适或眩晕加重，应立即停止锻炼，并及时就医。
