发布于 2026-04-23
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上海中医药大学附属龙华医院 中医外科
女人气血虚可通过饮食调理,平时可以多吃红枣、枸杞、动物肝脏、动物血、瘦肉、黑米、糯米、鲈鱼、鲫鱼等食物,也可配合适当的运动锻炼。也可使用当归、首乌、鹿茸、黄芪等中药材与食物一起炖食。