发布于 2024-07-22
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首都医科大学附属北京天坛医院 普外科
静脉曲张性外痔可通过适当运动、避免久坐、避免用力排便等,相关分析如下:
1.适当运动
保持适当的体重和进行适度的有氧运动,如散步、游泳、跳绳等,有助于改善盆底肌功能,减轻肛周压力。
2.避免久坐
长时间久坐会增加盆腔压力,加重静脉曲张现象,若需要久坐,建议适时站立活动,进行简单的伸展运动,促进血液循环。
3.避免用力排便
过度用力排便会增加直肠和肛门的压力,使局部血管扩张、充血,容易导致静脉曲张性外痔的发生。
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