日光性皮炎目前没有绝对的根治方法，但可以通过以下措施来减少发作频率和减轻症状。
1.严格防晒
这是预防日光性皮炎发作的关键。避免在阳光强烈的时段外出，如上午10点到下午4点。外出时使用遮阳伞、太阳帽、太阳镜等物理防晒措施，并涂抹合适的防晒霜，可以有效减少皮肤暴露在紫外线中的机会，降低发病风险。
2.避免光敏性物质
某些食物、药物和化妆品中可能含有光敏性物质，在接触阳光后容易引发或加重日光性皮炎。常见的光敏性食物包括芹菜、香菜、苋菜、菠菜等，可以防止因它们而诱发的皮肤反应。
3.增强皮肤屏障功能
保持皮肤清洁和湿润，使用温和的清洁产品和保湿剂，避免过度清洁和刺激皮肤。
4.养成良好的生活习惯
保持充足的睡眠，尽量一天在7-8个小时，避免熬夜，适当运动，增强身体免疫力。有助于维持身体的正常生理功能和免疫系统的稳定，从而降低皮肤疾病的发生几率。
5.及时治疗
一旦发生日光性皮炎，应及时进行治疗。轻度患者可使用冷敷缓解症状；症状较重者需在医生指导下使用糖皮质激素药膏或口服抗组胺药等。
