痛风的人在饮食上要注意多喝水、多吃蔬果、忌喝酒、忌食高嘌呤食物等。
1、多喝水
痛风的患者日常需多喝水,饮水量增多会使血液的含水量增加,从而降低尿酸的浓度;其次饮水量增多,排尿量也会增多,有利于尿酸的排出。
2、多吃蔬果
痛风的患者还需多吃些新鲜的蔬菜水果,如西葫芦、猕猴桃、香蕉等,这些食物多为碱性,患者食用后有助于体内尿酸的溶解和排出。
3、忌喝酒
痛风的患者日常还需戒酒,酒中含有酒精,酒精可能会导致乳酸大量堆积,使体内的尿酸不能够及时的排出,从而加重疾病症状。
4、忌食高嘌呤食物
痛风患者还应忌食嘌呤含量高的食物,如牛肉、狗肉、羊肉等,以防引起疾病发作。