绿茶的副作用有便秘、失眠、
消化不良、
缺铁性贫血、加重心脏负担等。
1.便秘
绿茶中含有大量鞣酸物质，在进入消化道后会使肠蠕动减慢，若长期喝很有可能出现便秘的情况。
2.失眠
绿茶中含有的咖啡因能够刺激大脑神经，使人处于神经兴奋的状态，影响睡眠质量，若睡前喝绿茶很有可能出现失眠的情况。
3.消化不良
若长期大量饮用较浓的绿茶，很有可能会降低胃液浓度使食物无法正常消化吸收，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，严重时还有可能诱发
胃溃疡、
十二指肠溃疡等疾病。
4.缺铁性贫血
茶叶较容易影响体内铁吸收，若长期喝较浓的绿茶，其中含有的鞣酸物质很有可能导致人体内铁元素大量流失，从而诱发缺铁性贫血。
5.加重心脏负担
绿茶里面含有的咖啡因能使人体心跳加速，从而升
高血压，循环血量增加时，还会加重心脏负担。
