淤堵体质可以通过饮食调理、药物治疗、中医治疗等方式调理身体，具体措施如下：
1.饮食调理
淤堵体质可能是由于气滞、血瘀等原因所致，气滞者饮食上可增添有山药、荞麦等调理脾胃功能的中药。血瘀者则可增加丹参、桃仁、红花、益母草等活血化瘀中草药摄入。另外气滞、血瘀者还需要增加适当运动，以帮助邪气排出、促进瘀血吸收，如跑步、爬楼梯、太极拳等。
2.药物治疗
血瘀者常常可表现为局部皮肤淤青、瘀血，因此可在医生指导下应用复方丹参片、血府逐瘀丸、大黄?虫丸等活血化瘀中成药。而气滞者多由肝郁气滞、脾胃气滞所致，故可应用柴胡舒肝丸、小柴胡颗粒、四磨汤口服液、逍遥丸等中成药进行调理。
3.中医治疗
淤堵体质者还可在中医操作下行针灸、放血、拔火罐、刮痧等理疗进行调理，其中针灸较为常见，常见的穴位有太冲穴、气海穴、膻中穴等，通过刺激穴位以促进血液循环、疏通经脉，以达到治疗目的。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
