发布于 2025-05-17
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中年男人手脚冰凉可能是生理性因素引起的,也可能和肾阳虚、气血不足有关,需要根据病因进行针对性调理。
1、生理性因素
若患者不注意保暖手脚受凉,容易引起手脚冰凉的情况,患者可以适当增添衣物保暖或者用热水泡手泡脚进行改善。缺乏锻炼也会引起人体末梢血液循环不畅,患者可以经常锻炼,促进末梢血液循环,可以改善手脚冰凉的情况。
2、肾阳虚
肾阳虚患者由于受到体内肾脏阳气虚弱衰减的影响,可能会造成温煦失职,从而出现手脚冰凉的情况。患者可以服用金匮肾气丸、四神丸、真武汤等中成药来补肾,从而调理改善手脚冰凉。患者还可以服用鹿茸、枸杞子、桂枝、白术、黄芪、白芍、茯苓等中药来调理改善。另外,蛤蚧、鹿茸、韭菜子、杜仲等补肾中药可以温补肾阳、益阳精,进而调理改善手脚冰凉的情况。
3、气血不足
患者若气血不足可能会引起血液循环不畅,从而导致手脚冰凉的情况。患者可以服用八珍汤、人参养荣丸等中药益气养血,从而调理改善手脚冰凉的情况。也可以艾灸关元、气海等穴位也有助于进行调理改善手脚冰凉。患者还可以食用牛肉、羊肉、鸡肉、黑芝麻、猪肝等食物调理改善。另外,加强运动或经常做手脚按摩也有助于调理改善手脚冰凉的情况。