清热去火的食物包括西红柿、苦瓜、冬瓜等。
1.西红柿
西红柿汁水较多，患者适量进食后能够促进排尿从而改善
上火的情况。
2.苦瓜
苦瓜性寒，若患者存在上火、湿热等情况时，可以适当吃苦瓜，有助于中和内热从而达到去火的效果。
3.冬瓜
冬瓜性微寒，归肺、膀胱以及大小肠经，具有清热利尿、生津化痰等功效，适当吃冬瓜能够改善上火造成的口干舌燥。
清热去火的水果包括西瓜、雪梨、柚子等。
1.西瓜
西瓜中含有大量水分，上火的患者适量吃西瓜能够帮助清热降火，同时还有助于生津止渴。
2.雪梨
中医认为雪梨性寒凉，具有较强的清热降火功效，对于咽喉干燥、瘙痒等情况具有一定缓解作用。
3.柚子
柚子的果肉偏寒，味甘、微酸，有助于清热下火，适当吃柚子能够改善上火，同时还有助于健脾消食。
