清肺化痰的食物和水果包括常见的枇杷、雪梨、罗汉果、百合等。
1、枇杷
枇杷含有丰富的水分和多种维生素、微量元素，适当吃枇杷可促进呼吸道细胞新陈代谢，促进痰液排出。而且枇杷也是一味中药，具有非常好的润肺、止呕解渴功效。
2、雪梨
雪梨中含有维生素C、维生素B族、柠檬酸等多种活性物质，且水分充足，适当食用可生津润燥、清热化痰，适合
咳嗽痰多者食用，但是
脾胃虚弱者不建议吃太多。
3、罗汉果
罗汉果是药食同源的水果，具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，对于咳喘、咽喉
疼痛等症状都有很好的改善作用。但是罗汉果性凉，所以不建议多吃。
4、百合
百合既是食物也是药物，味甘性微寒，可归于肺经和心经，具有非常好养阴润肺、清心安神的功效，对于阴虚燥咳有很好的治疗效果。
