新鲜薄荷泡水喝具有清热解毒、缓解疲劳、促进消化等功效与作用。
1、清热解毒
薄荷中含有丰富的薄荷醇和薄荷酮，可以帮助身体清热解毒，能有效缓风热感冒引起的头痛、咽喉肿痛、发热等症状。同时，对于因热邪引起的便秘和口腔溃疡也有很好的改善作用。
2、缓解疲劳
薄荷中的芳香成分可以刺激中枢神经系统，提高注意力，缓解精神压力，对于工作和生活带来的疲劳有很好的缓解作用。
3、促进消化
薄荷入肝经，能疏肝行气，新鲜薄荷泡水喝时其中的成分可以刺激胃黏膜，增加胃液分泌，增强胃肠蠕动，对于消化不良和胃胀气有很好的改善作用。
