菊花枸杞茶的功效与作用包括清热解毒、养肝明目、改善睡眠质量等。
1、清热解毒
菊花具有清热解毒的功效，对于风热感冒、喉咙痛等热性疾病有治疗作用。枸杞性平，具有滋补肝肾的作用，不会加重体内的热气。两者一起泡茶喝，可以起到清热解毒、滋阴补肾的效果。
2、养肝明目
菊花具有疏风散热、清肝明目的作用，枸杞同样具有补肝肾、明目的功效。因此，菊花枸杞茶对于肝肾阴虚引起的目涩模糊、视力下降有改善作用。
3、改善睡眠质量
枸杞中的部分成分具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。菊花也有安神的功效，能帮助缓解紧张情绪。因此，适量饮用菊花枸杞茶可以帮助改善失眠症状。
