发布于 2026-10-05
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中国中医科学院广安门医院 泌尿科
阴茎通常可以锻炼。
男性可以适当对阴茎进行锻炼,有助于提高性能力,降低阴茎的患病风险。男性可以通过缩肛运动,有助于促进阴茎相关肌肉运动,从而达到锻炼阴茎的目的。男性还可以通过有氧运动,如游泳、步行、快走、慢跑等,有助于改善心脏功能,增加性生活时身体的耐受能力,还可以增加一氧化氮的摄取率,从而改善阴茎勃起功能。男性需控制运动强度,不宜过度运动。